Votre coach
Pascale Heitz, votre coach
Formée par l'école française Leaderfit Pilates
Formatrice Pilates pour la fédération française "Sports pour tous"
2002 UFR Staps DEUST ET BEES Métiers de la Forme
2001 Découverte de la méthode et début du cursus de formation :
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Matwork 1, 2 & 3
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Séniors et femmes enceintes
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Post thérapie
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Petit matériel
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Barrel
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Rose Pilates (Cancer du sein)
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Reformer
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Postural Ball
2000 - 2013 Coach fitness en salle de remise en forme
Depuis 2013 Prof de Pilates en libéral
« Les personnes qui font appel à moi ont envie de bouger sans avoir le regard des autres sur eux, ou ne disposent que d’une heure et veulent en profiter pleinement.
Je m’adapte aux besoins de chacun, même pour les horaires.
Pour moi, l’activité physique a pour objectif de faciliter les mouvements dans la vie de tous les jours.
La première séance est offerte pour apprendre à se connaître, voir quels sont les besoins pour coller au mieux aux objectifs de chacun (perte de poids, renforcement musculaire, diminution de l’anxiété,…).
Avec tout le matériel nécessaire, je prévois des exercices spécifiques et un renforcement périphérique pour trouver un équilibre global. »
Pour vous renseigner pour un cours individuel, en couple, ou en entreprise